本书用对话的形式，将养生的大道用朴素的语言细细道来。围绕着中医养生*根本的正气、阴阳、脏腑，着眼于日常生活中的饮食、起居、运动、情志，深入浅出地解析养生的缘起、基本的原则、常见的误区，了解可以通过哪些表现判断身体的健康状态以及简单的养生技巧和方法。你可以将这本书放在口袋里，只要有片刻的闲暇，随时打开到任何一个章节，轻松

本书根据“健康教育与健康促进”的基本理论，结合中医“治未病”理念撰写，重点突出预防，识别与干预健康危险因素。按常见慢性疾病以及种类分章叙述，如呼吸系统、内分泌系统、心血管系统、肿瘤、心理、运动等；重点在于筛查疾病的危险因素、风险评估以及疾病的预防，并对慢性病、高发病、高风险疾病的防治热点问题进行解答，引导学习者树立大健

中医药是我国宝贵的文化遗产，是打开中华文明宝库的金钥匙。几千年来，它既是一门致力于防病治病的医学科学，又是充分体现中国传统人文哲学思想的文化瑰宝。我们编纂此套《读故事知中医·中学生读本》系列课外参考丛书，希望能使更多的青少年了解中医药，喜爱中医药，传承中医药，传播中医药，同时通过学习这些中医药小知识提高对

中医养生学是中医学特有的一门学科，是中医养生康复专业的主干课程之一，也是中西医临床医学、针灸推拿学等相关专业或专业方向的必修课之一。主要介绍中医养生学的基本理论和基本原则、常用的养生方法和技能，以及中医养生方法的具体运用。中医养生学涉及的学科范围非常广泛，与中国传统的医、史、文、哲等相互渗透。本教材在编写过程中，既注重

中国是世界上人口数量*多的国家，根据国家卫生计生委公布的《“十三五”全国计划生育事业发展规划》，预计到2020年全国总人口将达14．2亿人左右。要帮助14亿人口完成从“能看病”“看好病”到“不得病”的转变，真正实现以全民健康支撑全面小康，需要我们每一位民众健康意识的觉醒、健康观念的转变和维护健康能力的提升。中医养生保健

本书是在原有《无机化学实验》和《分析化学基础实验》的基础上，通过大幅度的修改，充实而编成的。把无机化学实验与有机化学实验有机的融合起来，形成一个新的实验教材体系。本书除绪论及附录外，共分六章，分别介绍基础知识和基本实验技能、元素化学实验、化学原理实验、制备与分析实验、综合设计及研究性实验以及颇具特色的6个外文文献实验。

1966年，艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。被誉为瑜伽史上的经典名著。被译成19种文字在全球出版。《瑜伽之光》——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及练习瑜伽的正确途径亲身完美示范200个瑜伽体

《老年人中医保健养生服务指南/老年服务与管理专业系列教材·高等职业教育新形态一体化教材》共分为三部分内容，第一部分为老年人保健养生基础理论，介绍了我国目前老龄化社会的现状，阐述了老年人保健养生的重要性，从生活起居、饮食、体质、运动、情志等方面详细叙述了老年人日常生活护理及保健养生常识。第二部分为老年人常见健康问题及慢性

张其成教授养生作品《张其成国学养生》包括《<黄帝内经>养生大道》《<易经>养生大道》《儒家养生大道》《佛家养生大道》《道家养生大道》等5本书，分别选用中国传统国学文化中的两本经典古籍《黄帝内经》《易经》和儒释道三种思想流派作为切入点，将中国文化结构概括为一源（《易经》）三流（儒释道）四支（儒释道医），引经据典、深入浅出

全书依次分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮撰服食、灵秘丹药、尘外遐举八笺，共19卷，含目录1卷，总20卷。本书为养生学专著。作者广征博引，采摭宏富，内容涵盖儒、释、道籍，经史杂著，医药著述等丰富的文献。内容包括医药卫生、气功导引、饮食起居、山川逸游、花鸟鱼虫。琴棋书画、笔墨纸砚、文物鉴赏等广博的知