在这本书中,一个小女孩告诉我们她的瑜伽练习。有时候她跟父亲一起练习,有时候则跟母亲、跟狗狗一起练习，有时自己练习。我们看到她在花园里、在院子里或者在卧室里,甚至是坐在一朵巨大的莲花上。她像一棵树或一座山,有时模仿动物鱼、狗、狮子、乌龟。她很高兴地与周围生活连接,并希望她的父母(和我们)关注她! 作者用俏皮的文字和生动的

日常生活中，人们常把瑜伽练习作为放松身心、重塑身体曲线的重要方法，去忽略了瑜伽对运动表现产生的积极影响。 《运动瑜伽》首先介绍了通过瑜伽体式练习，运动者可实现放松紧张肌肉、促进肌肉恢复、提高专注力、强化肌肉功能和力量等目标，从而有效提升运动表现提升和预防损伤。接着，《运动瑜伽》以分步骤图解的形式，对髋部、腿部、核心区、

本书作者坎迪斯?摩尔是一名在国际上深受欢迎的认证瑜伽导师，她所创办的博客坎迪斯瑜伽、视屏网站以及瑜伽应用（APP）深受世界各地瑜伽爱好者的欢迎。在本书中，作者结合自身练习和教授瑜伽的经验，将各种不同风格的瑜伽流派融合在一起，为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。 本书首先介绍了对瑜伽练习来说zhi关重要的冥想和

本书详细列举有关身体部位、体式方位等专有词汇，兼有常见31组体式的完整口令、休息术及冥想引导口令，同时附上体式演示图片，为瑜伽英语学习提供系统、有效的参考与帮助。

瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身，能够改善我们的身体和心性。《瑜伽初学到高手》以精美的图片、简洁准确的文字带领瑜伽初习者循序渐进地完成从简单到高难度的动作，使学习者感悟自然，享受瑜伽之美。

主要介绍了由贝妮塔?阚提妮研发的阚提妮卡锻炼法，这套训练操使孕妇在孕期始终保持活力充沛，甚至还能使孕妇的身材和体态变得更好，在赋予孕妇力量、灵活性和耐力的同时，还可以帮助孕妇轻松应付九个月的孕期和辛苦的生产，以及产后高强度的哺育和照顾新生儿的生活。同时书中个性化定制的练习还对成长中的宝宝有理疗的作用。

本书简要讨论高迪亚外士那瓦认识论。根据吠檀多哲学所构想的不可思议的即即异论，简要呈现这一传统的化身（avatāra）理论。阐释巴克提理论的基本原理，以及萨达纳（sādhana，规范练习）的概念，并考察声音和形相是如何相互关联。本书聚焦巴克提的本质上面，认为巴克提是终极的灵性方法与程序，引向并*终带来普瑞玛（prema）

德斯卡查尔在书中完整呈现了现代瑜伽之父克瑞斯那玛查亚的瑜伽精髓，以及修习之路。详述了瑜伽的所有要素：体位、呼吸、冥想、平衡、哲学等，并指导瑜伽修行者如何开发出适合自身健康状况、年龄、职业和生活方式的一套修炼方法。也细数了瑜伽修习之路上的九道障碍，和有效的解决之道。此外，本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释

这本《哈达瑜伽之光》（增订版）是众多梵文哈达瑜伽经典中*完整、*系统的独特著作。本书不仅准确地翻译并详细注释了哈达瑜伽的“体位法”“调息法”“身印”“三摩地”四支共389节经文，清晰阐述了哈达瑜伽的技术精髓和要点，更揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大精深的哲学和文化，足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”

《喜乐瑜伽》内容来自王志成教授第1次通过微信传达瑜伽思想和实践的尝试，专门绘制的漫画则将书中的瑜伽思想进行了艺术表达。本书为读者提供了一种轻松有趣的方式了解：瑜伽的各种喜乐含义，瑜伽喜乐的实践；瑜伽冥想的原理、OM冥想、SOHAM冥想等多种冥想方式和实践指导；涉及全球化时代瑜伽的新景象，瑜伽和体育、哲学、宗教之间关系，